Thực tập thiện ý, quan tâm, vui cùng và sự quân bình.
Từ, bi, hỷ và xả là những phẩm chất được học trong truyền thống Phật giáo. Khi áp dụng, cần hiểu từng phẩm chất; quân bình không đồng nghĩa với thờ ơ trước việc cần giúp.
Hôm nay có thể bắt đầu bằng vui trước một điều tốt của người khác. Thay vì so sánh, hỏi mình có thể học điều gì và gửi một lời chúc mừng rõ ràng. Sau đó quan sát cảm giác trong tâm.
Gợi ý chiêm nghiệm
Hãy đọc chậm và đối chiếu với kinh văn ở đường dẫn nguồn. Bài này là phần diễn giải và hướng dẫn thực hành do Đạo Quán biên soạn, không phải bản dịch toàn văn của kinh. Khi thực hành, đạo hữu có thể ghi lại một tình huống cụ thể, điều đã nhận ra và việc nhỏ muốn làm khác đi vào ngày mai.